바디퍼포먼스에서 다이어트 체형관리 프로그램을 이용중이신 회원님의
인바디 체성분검사 전 후 비교를 실시해 보았습니다.
이 회원님은 지난해 말 인바디 검사 후 새해부터 운동을 시작하셨습니다..
인바디 결과를 한번 볼까요~~
운동 전 15년 12월28일
16년 4월4일
어떠한 변화가 나타났는지 표로 한번 볼까요~
체중(kg) | 체지방량(kg) | 체지방률(%) | 내장지방레벨 | |
15년12월28일 | 106.3 | 37.2 | 35.0 | 16 |
16년4월04일 | 94.4 | 28.8 | 30.5 | 10 |
비교 | -11.9kg | -8.4kg | -4.5% | -6 |
2월은 해외 여행과 개인 일정으로 운동을 거의 못했었어요...ㅜㅜ
그래도 꾸준히 변화하는 모습을 보이고 있습니다.
지금도 계속해서 다이어트와 체형관리를 위한 운동을 지속중이시니
앞으로도 많은 변화가 있기를 기대하며 열심히 지도해 드리겠습니다^^