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BODY PERFORMANCE

피지컬 트레이닝
Physical Training

경기/운동 능력 향상을 원하는 엘리트, 아마추어 운동선수

 

선수 개인은 서로 다른 신체능력을 가지고 있습니다. 특정 부분에서 탁월한 능력을 가지고 있는 반면 부족한 부분도 있습니다. 바디퍼포먼스는 체계적인 평가를 통해 얻은 결과를 바탕으로 선수의 신체 밸런스를 우선 바르게 잡아주고, 피지컬 능력 향상을 위한 트레이닝을 진행합니다. 정확한 평가가 바탕이 되지 않은 트레이닝은 신체의 불균형을 더 악화시키고 오히려 부상의 위험을 증가시키는 이유가 될 수 있습니다.

 
 

옆 표에서 보면 뛰어난 기술을 발휘하기 위해서 바탕이 되는 부분들이 있습니다. 올바르고 부드러운 움직임의 바탕 위에 근력, 파워, 민첩성, 스피드 등이 입혀져야 합니다. 이 부분이 바로 피지컬 능력입니다. 이러한 능력이 잘 갖추어 져 있는 상태에서 기술의 습득이 원활히 이루어지고 또한 더 효율적으로 발휘 될 수 있는 것입니다. 바디퍼먼스는 국가대표팀, 프로팀에서 엘리트 선수들을 지도한 전문 선수트레이너가 체계적인 트레이닝을 통해 달라진 운동능력을 발휘할 수 있도록 도와드리겠습니다.

 

축구 국가대표 정우영 선수 훈련장면