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BODY PERFORMANCE

자세교정
Reform

잘못된 자세로 인한 굽은등, 거북목, 골반 틀어짐과 같은 체형불균형 또는 이로 인한 통증으로 고생하시는 분.

 

현대인의 좌식생활과 컴퓨터, 스마트폰의 과사용 같은 좋지 못한 자세가 습관화되어 체형이 변형되며 통증을 일으키게 됩니다. 자세의 불균형은 특정 근육을 과하게 긴장시키고, 반대 기능을 하는 근육을 약화시켜 상호 밸런스가 깨어진 상태에 놓여있는 것입니다. 이러한 상태를 방치하거나 자신에게 맞지 않은 운동을 할 경우 체형 불균형과 통증이 더 심해지고, 움직임의 제한까지 발생시킬 수 있습니다. 바디퍼포먼스는 잘못된 자세의 원인이 되는 근육의 불균형을 찾아내어 원래의 상태로 회복하고 신체의 정렬을 바르게 하여 편안한 생활이 가능하도록 도와드립니다.